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JUNTAS SOMOS MAS FUERTES

¡Eres única! Por eso tu camino fitness también lo es

Bienvenidos a My Fitness World! Soy Nory tu personal trainer y new bff. Estoy en una misión para acompañarte a convertirte en tu mejor versión con una variedad de programas de ejercicios adaptados a tu nivel físico para mantenerte activo, saludable y feliz! NDF es una app llena de conocimiento, herramientas y una comunidad que te apoya cuando mas lo necesitas. ¡TODO AL ALCANCE DE TU MANO! No se trata solo de levantar pesas o hacer cardio, se trata de adoptar un estilo de vida equilibrado, que alimente tu cuerpo con la nutrición adecuada y te desafíe física y mentalmente. ¡Te apoyaré en todo el camino, analizaremos tu progreso y celebraremos cada una de tus victorias! ¡El viaje hacia tu mejor versión comienza YA! Xoxo Nory

Testimonios reales

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Aumento de masa muscular
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Recomposición corporal
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My Plans

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Bienvenidos a NDF tu primer paso para empezar un estilo de vida activo y saludable! Acompañanos y descubre entrenamientos personalizados, seguimiento de progreso y motivación constante. ¡Entrenemos juntos hacia tu mejor versión!

Entrenamientos guiados para casa o gimnasio.

Plan nutricional, conteo de macros y recetario de comidas faciles y rapidas de preparar.

Chat en tiempo real para contestar tus dudas, compartir tus logros motivarte cuando mas necesites.

Videos e instrucciones escritas de como realizar los ejercicios, cantidad de repeticiones y sets a realizar.

Realiza workouts en tu tiempo disponible, elige que músculos quieres entrenar o elige un plan guiado con workouts estructurados.

Free
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Fit-mas Challenge ✨🎄

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🎄✨¡Únete al Challenge esta Navidad! EMPEZAMOS EL 25 DE NOVIEMBRE 4 semanas para cerrar el año cuidando de ti! Con ejercicios guiados y un plan alimenticio delicioso y balanceado. Además, tendrás el apoyo de un chat grupal donde compartiremos logros, motivación y tips para estar en tu mejor versión estas fiestas. Regálate un mes para fortalecer tu cuerpo, conectar con tu bienestar y vivir una Navidad llena de energía y salud🎅💪

Entrenamientos guiados, cortos y efectivos de 30 a 45 minutos para hacerlos desde casa o gym 💪🏾

Guía de alimentación, menus deliciosos y saludables 🥑🥒🥙

Premios increíbles para la mejor transformación 🏅😎

Haz Check In conmigo via chat privado para reajustar y aclarar dudas 💬🥰

Siéntete acompañada! participa en el chat grupal donde compartimos tips y nuestro día a día para mantenernos motivadas 💖👯‍♂️✨

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Nory Dayen

NASM Certified Personal Trainer (Spanish and English)

En mi mundo no existen dietas extremas ni restricciones rígidas. Mi meta es encontrar el equilibrio y juntas, tomar decisiones que apoyen tu bienestar general. Sin hacerlo aburrido o insostenible. Creo en el establecimiento de objetivos reales y coherentes, que garantizan un progreso significativo y duradero.

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¿Qué puedes encontrar en mi App?

Variedad de Entrenamientos

Elige el plan de entrenamiento basado en tu disposición y meta personal. Entrenamientos desde 25 a 45 minutos, según tu tiempo, ejercicios enfocados en el gym, en casa con equipos y bodyweight.

Nutrición ajustada a tus metas

Tienes acceso a planes nutricionales basados en tus metas. Recetas rápidas y fáciles de hacer que te ayudarán a cumplir con tus macros.

Seguimiento de tu progreso

Cuentas con seguimientos semanales y mensuales, para construir y afianzar hábitos saludables alrededor de la nutrición, entrenamientos y estilo de vida.

Check-ins

Puedes registrar tu avance con fotos y medidas dentro de la app para llevar seguimiento de la evolución de tu proceso.

Mensajería instantánea

Formarás parte de una comunidad con el mismo enfoque que tú. Mantente motivado y siéntete acompañado en el camino a través de una plataforma de mensajería instantánea en tiempo real.

Integración digital

Te permite conectar tu dispositivo portátil para realizar un seguimiento de tus niveles de actividad diaria y métricas como: frecuencia cardíaca y calorías quemadas en cada entrenamiento

¡Cambia tu estilo de vida!